Training Werkstress Verminderen

Training Werkstress Verminderen

Heb je last van werkstress? Je bent niet de enige. Werkstress is zelfs beroepsziekte nummer 1. Het kan zowel psychische als lichamelijke klachten geven. Het is dus heel belangrijk dat je de werkstress vermindert. Dat is een gedeelde verantwoordelijkheid van jouw werkgever én van jou als medewerker. Hoe je dat doet? Daarover gaat de training Werkstress Verminderen. Steeds meer organisaties bieden deze training aan hun medewerkers aan.

Minder stress op je werk

Af en toe flink hard werken moet geen probleem zijn. Sterker, dat geeft ook voldoeling. Je hebt zelfs enige stress nodig en het is ook niet perse ongezond. Anders wordt het als de stress zich opstapelt. Door het werk, je privésituatie of een combinatie daarvan. Dan ligt overbelasting op de loer. En als je niet oppast zelfs een burn-out.

Burn-out voorkomen

Essenburgh Training & Advies geeft training aan medewerkers die te maken hebben met een hoge werkdruk. Bijvoorbeeld als je kampt met vermoeiingsverschijnselen, futloos bent of zelfs al tegen een burn-out aan zit die je wilt voorkomen. Cursisten vertellen ons:

  • Ik heb te weinig kennis voor mijn functie
  • Het lijkt wel of ik opgebrand ben
  • De werkdruk neemt steeds meer toe
  • Ik heb het gevoel dat ik niet meer meetel
  • Jongere collega's gaan te snel

Inhoud Training Werkstress Verminderen

Herken je dit? En wil je leren hoe je kunt omgaan met werkstress, zodat je die kunt verminderen? Volg dan beslist onze 2-daagse training Werkstress Verminderen. Je leert tijdens deze stress-training van wetenschappelijk onderzoek en krijgt praktische handvatten om beter om te gaan met stress op het werk.

Op maat voor jou

We maken de Training Werkstress op maat voor jou. We horen vooraf graag wat er species speelt, welke vragen er zijn en wat de training jou moet opleveren. Dan stemmen we de training daarop af. Dat zorgt voor maximaal rendement.

 

De training combineert kennis en praktijk. Je hebt er direct iets aan in jouw leven en jouw werk. Nieuwsgierig? Informeer naar de mogelijkheden!

Inschrijven

Praktische informatie

Duur

2 dagen van 10.00 tot 17.00 uur

Locatie

Hierden (Kasteel de Essenburgh) of in-company

Prijs

€ 995,- (btw vrij)

Bekijk de locatie
Bekijk brochure

Programma

DAG 1: Wat is werkstress

Werkstress de basisprincipes

  • Wat is werkstress?
  • De invloed van werkstress op gezondheid
  • Feiten en fabels over stress
  • De zin en onzin van een stressprotocol

DAG 2: Werkstress de baas

Hoe voorkom ik werkstress

  • Hoe verminder ik mijn stressniveau?
  • Hoe ga ik om met werkstress? 
  • Wat ga ik doen om werkstress de baas te zijn?
  • Mijn persoonlijk doelmanagement plan
Neem telefonisch contact met ons op

aanpak

Stap 1

Intake

Voorafgaand aan de training vindt een intake plaats. Op basis van de intake delen wij je in bij een trainingsgroep met overeenkomstige achtergrond, leerdoelen en aandachtspunten. Hierdoor haal je het hoogst mogelijke rendement uit de training.

Stap 2

Training

Deze training kenmerkt zich door inspirerende inleidingen, die gevolgd worden door theoretische inzichten en praktijkgerichte opdrachten. Plenaire sessies worden afgewisseld met het uitwerken van opdrachten in subgroepen. De training wordt gegeven door ervaren trainers.

Stap 3

Support

Essenburgh Training & Advies biedt je vanaf de laatste trainingsdag een support-programma. Het support-programma duurt drie weken en geeft je de mogelijkheid om ondersteuning te ontvangen van de trainer bij het in praktijk brengen van je leerdoelen. Ook heb je toegang tot een digitale leeromgeving.

Ervaringen

Je leert jezelf beter kennen
Een aanrader
Weet nu wat ik moet doen
Leren los laten
Goed onderbouwd
Weet nu wat ik moet doen

Plaats & data

Op de onderstaande data wordt deze training op Kasteel Essenburgh in Hierden gehouden:

  • 21-22 mei 2020

  • 1-2 oktober 2020

Inschrijven
Bekijk de locatie

kosten

De investering?

De investering bedraagt €995,- (BTW vrijgesteld) per persoon.

Toelichting

Dit bedrag is inclusief uitgebreide documentatie, praktijk-toolkit,  intake, lunch, en het support-programma. Alle trainingen van Essenburgh Training & Advies zijn vrijgesteld van BTW. 

Inschrijven

kwaliteit

ISO_black                                                                                          CRKBO_black

Essenburgh training & advies is ISO 9001:2015 gecertificeerd en als instelling geregistreerd in het Centraal Register Kort Beroepsonderwijs (CRKBO).

 

Instellingen die geregistreerd staan in het Centraal Register Kort Beroeps Onderwijs (CRKBO) voldoen aan de Kwaliteitscode voor Opleidingsinstellingen voor Kort Beroepsonderwijs en mogen hun beroepsopleidingen btw-vrij aanbieden.

Inschrijven