Werk je bij de overheid of in het onderwijs en komt je pensioen in zicht? Dan vraag je je misschien af of je beter nog even kunt doorwerken tot na 1 januari 2027. Op die datum stapt ABP over op de vernieuwde pensioenregeling. Je bent niet de enige met deze vraag: ABP merkt dat steeds meer deelnemers twijfelen over het juiste moment. We zetten de feiten op een rij.

Wat verandert er op 1 januari 2027?

Door de Wet toekomst pensioenen moeten alle pensioenfondsen uiterlijk 1 januari 2028 over op de nieuwe regels. ABP doet dat een jaar eerder. In juli 2026 gaf De Nederlandsche Bank daarvoor goedkeuring.

Bij de overstap wordt het vermogen van ABP, ruim 500 miljard euro, omgezet in persoonlijke pensioenpotten. Dat geldt voor iedereen: wie nog werkt, wie pensioen heeft opgebouwd én wie al met pensioen is. Je krijgt nog steeds levenslang pensioen en ABP blijft collectief beleggen. Meer achtergrond lees je in ons blog over het nieuwe pensioenstelsel.

Wat kan wachten opleveren?

Twee financiële factoren spelen een rol.

1. Compensatie voor 40- tot 68-jarigen

In de nieuwe regeling bouwen oudere werknemers minder pensioen op dan nu. Daarom krijgen deelnemers tussen 40 en 68 jaar compensatie. Die gaat alleen naar mensen die op het moment van de overstap nog bij ABP pensioen opbouwen. Hoe dichter je bij 68 bent, hoe lager het bedrag.

ABP noemt als voorbeeld een ambtenaar van 66 jaar met een jaarinkomen van € 55.000. Werkt hij op 1 januari 2027 nog, dan stijgt zijn pensioen door de compensatie met ongeveer € 20 bruto per maand.

2. De invaarbonus

Staat ABP er bij de overstap financieel goed voor, dan wordt een deel van het extra vermogen verdeeld onder alle deelnemers. Volgens een rekenvoorbeeld van FNV krijgen werkenden daarvan iets meer dan gepensioneerden. Wie pas begin 2027 met pensioen gaat, ontvangt naar verwachting ongeveer 1 procent meer pensioenvermogen dan wie eind 2026 stopt. Een tweede deel, bedoeld voor gemiste indexatie in het verleden, hangt niet af van je pensioendatum.

Hoeveel er te verdelen valt, hangt af van de dekkingsgraad op 31 december 2026. Eind juni 2026 was die 126,9 procent, het hoogste niveau in 18 jaar. Let op: je voorlopige overzicht in MijnABP rekent nog met de cijfers van eind 2025.

Dus: wel of niet wachten?

Doorwerken tot na de jaarwisseling kan financieel iets opleveren, maar per maand gaat het vaak om bescheiden bedragen. ABP-voorlichter Fabian Schumans stelt het zo: blijf je na veertig jaar werken nog een jaar langer voor ongeveer € 20 bruto per maand extra? Neem daarom ook deze punten mee:

• Je gezondheid en energie: hoe lang wil en kún je nog werken?
• Je AOW-datum: de AOW-leeftijd is 67 jaar in 2026 en 2027, en 67 jaar en 3 maanden vanaf 2028. Lees ook ons blog over de AOW-leeftijd.
• Een nieuwe baan: wissel je dit jaar nog van werkgever, dan loop je de compensatie bij ABP mis.
• Andere keuzes: zoals een bedrag ineens opnemen of deeltijdpensioen.

Bekijk je persoonlijke situatie in MijnABP en vraag bij twijfel advies aan een pensioenadviseur.

Meer dan een rekensom

Het moment waarop je stopt, gaat niet alleen over geld. Hoe vul je straks je dagen in? Wat betekent het voor je relatie, je sociale contacten en je gevoel van zingeving? In ons blog over mentale en praktische voorbereiding op je pensioen lees je waar je aan kunt denken.

Wil je dit samen met anderen uitzoeken? Onze Pensioen in Zicht®-trainingen voor overheid en publieke sector en onderwijs helpen je om je pensioen bewust en goed voorbereid te beginnen.

Bronnen

• Toename vragen over nieuwe pensioenregeling, Binnenlands Bestuur (4 februari 2026)
• Nederlandse Bank keurt overstap ABP naar nieuw pensioenstelsel goed, Binnenlands Bestuur (juli 2026)
• Nu met pensioen of even wachten?, FNV (16 april 2026)
• Kwartaalbericht Q2 2026, ABP (23 juli 2026)
• AOW-leeftijd, Rijksoverheid
• Kabinet rekent op 7,6% pensioenverhoging in 2027, Welingelichte Kringen (26 september 2026)

Lees ook:

• • • Waarom een Pensioen in Zicht training volgen?
    • Het nieuwe pensioenstelsel – wat verandert er voor jou?
    • Hoeveel belasting betaal ik als ik eerder met pensioen ga?
    • Pensioen in Zicht voor Overheid en Publieke Sector
    • Pensioen in het onderwijs
    • Pensioen in Zicht voor Gemeentemedewerkers

Na jaren van uitstel is het nu definitief: de Eerste Kamer heeft op 16 juni 2026 de Wet herziening bedrag ineens aangenomen. Gepensioneerden krijgen daarmee het recht om maximaal 10% van hun ouderdomspensioen in één keer te laten uitbetalen bij pensionering. Dit heet het ‘bedrag ineens’. De wet is dus geen toekomstmuziek meer, maar de ingangsdatum ligt nog altijd verder weg dan veel mensen hoopten: minister Vijlbrief heeft de ingangsdatum vastgesteld op 1 januari 2029. Wie vóór die datum met pensioen gaat, kan nog geen gebruikmaken van de regeling. Tijd genoeg dus om je alvast te verdiepen in wat deze regeling inhoudt en wat de voor- en nadelen zijn.

Wat houdt het ‘bedrag ineens’ precies in?

Vanaf 1 januari 2029 kun je bij pensionering kiezen om tot 10% van je ouderdomspensioen in één keer te laten uitbetalen. Een lager percentage mag ook. Dit bedrag kun je gebruiken voor wat jij wilt, bijvoorbeeld het aflossen van een hypotheek, een verbouwing, verduurzaming van je woning, een reis of het regelen van extra zorg. Belangrijk om te weten: het bedrag dat je ineens opneemt, wordt afgetrokken van je resterende pensioenuitkering. Daardoor daalt je maandelijkse pensioen voor de rest van je leven.

De regeling geldt voor je eigen ouderdomspensioen. Voor je partnerpensioen verandert er niets: eerst wordt bepaald hoe hoog het partnerpensioen wordt, en pas over het overblijvende ouderdomspensioen kun je kiezen voor een bedrag ineens. Ben je gescheiden en is de pensioenverevening geregeld en gemeld? Dan volgt je ex-partner automatisch jouw keuze: kies jij voor een bedrag ineens, dan ontvangt je ex-partner ook een bedrag ineens over het deel van het pensioen waar hij of zij recht op heeft.

Ook geldt er een ondergrens: na het opnemen van het bedrag ineens moet je pensioen minimaal zo’n € 632,63 (in 2026) per jaar overhouden. Dit is de zogenoemde afkoopgrens van kleine pensioenen, die jaarlijks opnieuw wordt vastgesteld.

Waarom moet je nog tot 2029 wachten?

Het keuzerecht bestaat eigenlijk al sinds 2021, maar de invoering is sindsdien maar liefst zes keer uitgesteld. De belangrijkste reden voor het laatste uitstel is de gelijktijdige overstap naar het nieuwe pensioenstelsel. Pensioenfondsen en verzekeraars gaven aan dat de combinatie van beide trajecten (de grote stelselwijziging én de invoering van het bedrag ineens) te veel tegelijk vraagt van hun uitvoeringscapaciteit, communicatie en keuzebegeleiding. Door de ingangsdatum te verschuiven naar 1 januari 2029 krijgen pensioenuitvoerders meer tijd om de regeling zorgvuldig in te voeren.

Tijdens het debat in de Eerste Kamer op 9 juni 2026 klonk van meerdere kanten teleurstelling over het herhaalde uitstel, maar ook steun voor een zorgvuldige invoering. Minister Vijlbrief zegde toe dat 1 januari 2029 nu de harde deadline is. Ook gaf hij aan dat er bij de evaluatie van de regeling specifiek aandacht komt voor de gevolgen voor lagere inkomensgroepen, en dat het Nibud werkt aan een keuzehulp om mensen te ondersteunen bij de beslissing.

10% van je pensioen ineens opnemen | Voordelen

Het keuzerecht om een deel van je pensioen ineens op te nemen biedt nieuwe mogelijkheden en flexibiliteit. De voordelen die deze regeling jou kunnen opleveren:

• Financiële flexibiliteit: je kunt grote uitgaven doen die anders lastig te financieren zijn, zoals het aflossen van schulden, het verduurzamen van je woning of een verbouwing.
• Vrije besteding: je bent vrij om het geld te besteden aan wat jij belangrijk vindt, zonder beperkingen of verantwoording.
• Extra keuzemogelijkheid: het bedrag ineens is een aanvulling op bestaande opties zoals eerder stoppen met werken, deeltijdpensioen of een hoog-laagpensioen.
• Combinatie met vervroegd pensioen: ga je eerder met pensioen? Dan kun je ook voor dat pensioen kiezen voor een bedrag ineens.
• Uitstel van uitbetaling mogelijk: laat je je pensioen ingaan op je AOW-leeftijd, dan kun je ervoor kiezen het bedrag pas in het kalenderjaar ná je pensioendatum te laten uitbetalen. Dat kan fiscaal voordelig uitpakken. Bij vervroegd pensioen (VOP) is uitstel niet mogelijk; dan ontvang je het bedrag op de ingangsdatum van je vervroegde pensioen.

Nadelen en aandachtspunten

Hoewel het bedrag ineens aantrekkelijk kan lijken, zijn er ook belangrijke aandachtspunten en mogelijke nadelen waar je goed van op de hoogte moet zijn voordat je een keuze maakt.

• Lagere maandelijkse pensioenuitkering: het opgenomen bedrag gaat ten koste van je maandelijkse pensioen, levenslang.
• Belastingheffing: het ineens opnemen verhoogt je inkomen in dat kalenderjaar, waardoor je mogelijk in een hogere belastingschijf valt. Netto houd je dan minder over dan verwacht.
• Minder of geen toeslagen: door het hogere inkomen kan je recht op inkomensafhankelijke toeslagen, zoals zorg- of huurtoeslag, tijdelijk vervallen of lager uitvallen.
• Geen combinatie met hoog-laagpensioen: kies je voor een bedrag ineens, dan kun je niet ook kiezen voor een hoog-laag- of laag-hoogconstructie. Je pensioen moet dan levenslang gelijk blijven.
• Nog geen concrete bedragen beschikbaar: hoeveel jouw bedrag ineens precies zou zijn, is nu nog niet te berekenen. Pas na invoering van de regeling in 2029 worden hier voorbeeldberekeningen voor beschikbaar.

Wat betekent dit voor jouw pensioenplanning?

Hoewel het bedrag ineens vanaf 2029 aantrekkelijke mogelijkheden biedt, blijft het belangrijk om de keuze goed te overwegen. Meerdere senatoren wezen er tijdens het debat op dat het toeslagen- en belastingstelsel behoorlijk ingewikkeld is, en dat mensen zonder goede begeleiding beslissingen kunnen nemen waar ze later spijt van krijgen. Het is dus verstandig om vooraf te (laten) berekenen wat de gevolgen zijn voor je maandelijkse pensioen, je fiscale situatie en eventuele toeslagen. En daarbij rekening te houden met je persoonlijke wensen op het gebied van inkomen, uitgaven en nalatenschap. Heb je bij meerdere pensioenfondsen pensioen opgebouwd? Dan kun je bij elk fonds afzonderlijk kiezen voor een bedrag ineens, met de voorwaarden die dat specifieke fonds hanteert.

Meer weten? Volg een Pensioen in Zicht training!

Wil je alles weten over de nieuwe pensioenregels, en hoe je het beste kunt inspelen op het keuzerecht voor het bedrag ineens? De Pensioen in Zicht trainingen van Essenburgh helpen je stap voor stap met pensioenadvies, pensioenplanning en inzicht in de fiscale gevolgen. Zo ben je goed voorbereid om de beste keuze te maken voor jouw toekomst.

Lees ook:

• • • Waarom een Pensioen in Zicht training volgen?
    • Het nieuwe pensioenstelsel – wat verandert er voor jou?
    • Kan je pensioen hoger zijn dan je salaris?
    • 6 tips voor het eerste jaar pensioen
    • Hoeveel belasting betaal ik als ik eerder met pensioen ga?

Met pensioen gaan betekent vaak vrijheid, rust en ruimte voor nieuwe plannen. Maar naast opluchting en ontspanning voelen veel mensen ook iets anders: leegte. Geen collega’s meer, geen dagritme, geen vanzelfsprekende ontmoetingen bij het koffieapparaat. Het wegvallen van die sociale identiteit – “ik hoor bij dit team, bij deze organisatie” – kan diep doorwerken. Eenzaamheid na pensionering komt vaker voor dan we denken en raakt niet alleen gepensioneerden zelf, maar ook organisaties en HR-professionals. Want eenzaamheid beïnvloedt gezondheid, welzijn én veerkracht.

Normaal, menselijk & bespreekbaar

Eenzaamheid is geen teken van falen. Het is een menselijke reactie op verlies: het verlies van rollen, betekenis, structuur en verbondenheid. Soms gaat het om sociale eenzaamheid (te weinig contacten), soms om emotionele eenzaamheid (wel contacten, maar weinig echte nabijheid). En vaak gaat het om existentiële eenzaamheid: ‘Doe ik er nog toe?’ Juist daar ligt een cruciaal punt: mensen floreren wanneer ze ergens bij horen en van betekenis kunnen zijn.

Eenzaamheid als HR-vraagstuk

HR-professionals zien steeds vaker medewerkers langer doorwerken, hybride blijven bijdragen of als ervaringsdragers verbonden blijven aan de organisatie. Tegelijkertijd weten we dat langdurige eenzaamheid cognitief en mentaal functioneren schaadt. Minder creativiteit, minder energie, meer uitval. Aandacht voor verbondenheid is daarom geen ‘zachte’ zorg, maar gezond organisatiebeleid. Het voorkomt uitval, ondersteunt duurzame inzetbaarheid en draagt bij aan menselijk leiderschap.

Wat helpt om verbonden te blijven?

Eenzaamheid verdwijnt niet vanzelf. Verbonden blijven vraagt om bewuste aandacht en kleine, haalbare stappen. Het goede nieuws: veel mensen ontdekken dat juist deze fase ruimte geeft om opnieuw te kiezen, te bouwen en te investeren in wat écht belangrijk is. Dit zijn praktische handvatten die kunnen helpen:

1. Erken het en praat erover
   Eenzaamheid is vaak onzichtbaar. Schaamte zorgt voor stilzwijgen, terwijl juist delen lucht geeft. Vertel waar je tegenaan loopt. Bespreek het met je partner, vrienden, oud-collega’s of een professional.
2. Bouw actief nieuwe betekenis
   Pensionering vraagt om nieuwe ankers. Vrijwilligerswerk, besturen, lesgeven, mentor zijn, studeren of je inzetten binnen verenigingen: het geeft structuur, betekenis en contact. Organisaties staan te springen om ervaring, wijsheid en netwerken van senioren.
3. Investeer in kwaliteit, niet alleen in kwantiteit
   Het gaat niet om ‘veel mensen om je heen’, maar om relaties waarin je gezien wordt. Onderhoud bestaande vriendschappen en durf nieuwe verbindingen te maken. Kwaliteit verbindt, ook als het leven verandert.
4. Kom in beweging, ook als je er geen zin in hebt
   Eenzaamheid maakt passief. Toch is beweging de sleutel: een wandeling, een bijeenkomst, een club, een eerste stap. Kleine daden doorbreken grote spiralen.

Wat kan HR doen?

Maak het onderwerp bespreekbaar, zonder stigma. Ontwikkel beleid waarmee medewerkers zich tijdig kunnen voorbereiden op de overgang naar pensionering. Bied ruimte voor sociale initiatieven, intergenerationele kennisdeling en begeleiding bij zingeving en rolverandering. Dat is menselijk én strategisch verstandig.

Betekenisvol blijven

Bij Essenburgh geloven we dat verbondenheid niet vanzelf ontstaat – je kunt het ontwikkelen. Onze Pensioen in Zicht programma’s helpen mensen en organisaties om richting, zingeving en verbondenheid bewust vorm te geven. Zo blijven mensen niet alleen langer gezond en betrokken, maar ervaren ze weer dat ze ertoe doen.

Lees ook:

• Het belang van een sociaal netwerk na pensionering
• Blauwe Zones: inspiratiebron voor een gezonde en gelukkige pensioentijd
• Mijn relaties | Het Nieuwe Balans Model
• Gelukkig en gezond ouder worden met zelfmanagement
• Zingeving bij het ouder worden

Je zestigste levensjaar is een prachtige fase. Volop levenservaring, ruimte voor jezelf en tijd om te investeren in je gezondheid en vitaliteit. Bewegen speelt hierin een cruciale rol. Niet alleen om fysiek fit te blijven, maar juist ook om mentaal sterker in het leven te staan en optimaal te genieten van je vrije tijd.

Waarom bewegen op latere leeftijd zo belangrijk is

Regelmatig bewegen brengt enorme voordelen met zich mee, juist als je de zestig bent gepasseerd. Het bevordert je hart- en bloedvaten, versterkt spieren en botten, verbetert je balans en vermindert het risico op chronische ziekten zoals diabetes en hart- en vaatziekten. Daarnaast draagt het bij aan een betere slaap, een heldere geest en een gevoel van welbevinden. Zelfs lichte beweging,  zoals een korte wandeling, kan al veel gezondheidswinst opleveren als je het regelmatig doet.

Beweegrichtlijnen: wat is gezond voor zestigers?

In Nederland adviseren de beweegrichtlijnen dat volwassenen (inclusief zestigers) ten minste 150 minuten per week matig intensief bewegen. Denk dan aan bijvoorbeeld stevig wandelen of fietsen. En daarnaast minstens twee keer per week spier- en botversterkende oefeningen te doen, gecombineerd met balansoefeningen.

Dat komt neer op:

• Dagelijkse beweging: 30 minuten matig actief verspreid over de week.
• Spiertraining: twee keer per week oefeningen zoals krachttraining of weerstandsoefeningen.
• Balansoefeningen: om valrisico te verminderen.

Verschillende vormen van bewegen voor 60+’ers

Bewegen is meer dan alleen wandelen of fitness. Het belangrijkste is dat je een vorm kiest die bij jou past, zodat je het volhoudt én er plezier in hebt.

Wandelen en Nordic Walking

Ideaal om iedere dag in te passen. Alleen, met partner of in een groepje. Begin met korte afstanden en bouw geleidelijk op. Ook lichte heuvels of bospaadjes zijn een leuke uitdaging.

Fietsen

Of het nu elektrisch is of op eigen kracht: fietsen versterkt je hart- en vaatstelsel en is zacht voor de gewrichten. Combineer met sociale ritten met vrienden of familie.

Kracht- en weerstandstraining

Twee keer per week spierversterkende oefeningen zorgen ervoor dat je spiermassa behouden blijft en zelfs groeit. Dit maakt dagelijkse activiteiten makkelijker en helpt blessures voorkomen.

Balans- en coördinatieoefeningen

Oefeningen zoals Tai Chi of simpele dansbewegingen verbeteren je stabiliteit en verminderen het risico op vallen.

Zwemmen of aquagym

Zwemmen is een volledige workout zonder belasting van je gewrichten, perfect als je last hebt van bijvoorbeeld artritis.

Bewegen | Het Nieuwe Balans Model

Bij Essenburgh zien we gezondheid als een dynamisch evenwicht tussen lichaam, geest en sociale omgeving, precies zoals in Het Nieuwe Balans Model. Bewegen draagt niet alleen bij aan fysieke gezondheid, maar versterkt ook je mentale veerkracht en sociale verbindingen:

• Fysiek: Meer kracht, uithoudingsvermogen, balans.
• Mentaal: Grotere stressbestendigheid, betere slaap en een positiever humeur.
• Sociaal: Samen bewegen versterkt je netwerk en gevoel van verbondenheid.

Deze drie domeinen beïnvloeden elkaar. Als je fysiek fitter wordt, voel je je mentaal vaak sterker, wat weer uitnodigt tot meer sociale activiteiten. Zo ontstaat een positieve spiraal richting een vitaal leven.

Ontdek de Pensioen in Zicht trainingen van Essenburgh

Ben je klaar om jouw beweegpatroon écht te versterken? En op een manier die past bij jouw leven en doelen? Dan nodigen we je van harte uit voor een Pensioen in Zicht trainingen van Essenburgh. In bijvoorbeeld de Pensioen in Zicht Special Vitaal Leven combineer je praktische beweegtips met inzichten uit het Nieuwe Balans Model, zodat je stap voor stap werkt aan een vitaal en energiek leven voor, tijdens en na je pensioen. Onder begeleiding van deskundige trainers leer je hoe je het bewegen effectief integreert in je dagelijkse ritme.

Lees ook:

• Zo blijf je fit en vitaal in de laatste jaren voor je pensioen
• Vitaliteit op de werkvloer: 60 is het nieuwe 40
• Prettig werken tot aan je pensioen
• Het leven van een pensionado
• Ik zoek een hobby | Top 7 voor je pensioen

De Wet toekomst pensioenen (Wtp) is sinds 1 juli 2023 van kracht. Daarmee is de grootste pensioenhervorming in decennia een feit. Werkgevers, pensioenfondsen en vakbonden hebben tot uiterlijk 1 januari 2028 om volledig over te stappen op het nieuwe pensioenstelsel. Voor veel Nederlanders – en zeker voor zestigers die al bijna tegen hun pensioenleeftijd aan zitten – roept dit vragen op. Wat verandert er precies? Wat blijft hetzelfde? En wat betekent dit concreet voor je pensioen?

In dit artikel zetten we de belangrijkste punten overzichtelijk op een rij.

Waarom een nieuw pensioenstelsel?

Hoewel het oude pensioenstelsel jarenlang goed heeft gefunctioneerd, liep het steeds vaker tegen grenzen aan. Door economische schommelingen konden beloofde pensioenen niet altijd worden waargemaakt en indexaties bleven uit. Daarnaast wisselen mensen tegenwoordig vaker van baan en past een flexibelere regeling beter bij deze moderne arbeidsmarkt.

De nieuwe pensioenwet moet zorgen voor:

• persoonlijkere en transparantere pensioenopbouw
• minder spanningen tussen generaties
• betere aansluiting op een veranderende loopbaan
• meer flexibiliteit en maatwerk

Wat verandert er in de praktijk?

De nieuwe pensioenwet brengt een aantal fundamentele wijzigingen met zich mee die invloed hebben op zowel de wijze waarop pensioen wordt opgebouwd als op de voorspelbaarheid van de uiteindelijke uitkering. Hoewel de exacte gevolgen per pensioenfonds of verzekeraar kunnen verschillen, zijn er een aantal veranderingen die voor iedereen gelden.

1. Pensioenopbouw via een premieregeling

In het nieuwe systeem bouwt iedereen pensioen op via een premieregeling. De premie die wordt ingelegd staat vast. De uiteindelijke pensioenuitkering kan schommelen. Als de economie goed draait, kan het pensioen stijgen. Bij tegenvallende resultaten kan het dalen.
Deze schommelingen worden afgebouwd naarmate men ouder wordt. Voor zestigers betekent dit dat het beleggingsrisico al relatief laag is.

2. Persoonlijk pensioenvermogen

De collectieve “grote pot” maakt plaats voor individuele pensioenvermogens. Je ziet straks duidelijker:

• hoeveel premie er voor je wordt ingelegd
• hoe je persoonlijke pensioenvermogen zich ontwikkelt
• welk pensioen je in verschillende scenario’s kunt verwachten

3. Mogelijk ‘invaren’ van bestaande pensioenen

Een belangrijke stap in de overgang is het zogeheten invaren: het omzetten van bestaande pensioenrechten naar het nieuwe systeem.
Werkgevers en werknemersorganisaties beslissen of een fonds wel of niet invaart. De bedoeling is dat dit evenwichtig gebeurt voor alle generaties, dus ook voor zestigers en reeds gepensioneerden.

4. Overgangstermijn tot 2027/2028

De wet schrijft voor dat pensioenfondsen uiterlijk 1 januari 2027 moeten zijn overgestapt. Er ligt echter een wetsvoorstel om dit uit te stellen naar 1 januari 2028.

In deze transitieperiode worden:

• transitieplannen opgesteld
• keuzes gemaakt over de nieuwe regeling (solidaire of flexibele premieregeling),
• afspraken gemaakt over eventuele compensatie (met name voor werknemers tussen 40-55 jaar)

5. Een pensioen dat sneller kan stijgen én sneller kan dalen

Voor wie pensioen ontvangt via een pensioenfonds kan de uitkering straks sneller meebewegen:

• sneller omhoog bij gunstig economisch klimaat
• maar ook omlaag als het tegenzit.

Voor verzekerde regelingen was dit al langer het geval.

Wat betekent het nieuwe pensioenstelsel specifiek voor zestigers?

Voor zestigers verandert er minder dan voor jongere deelnemers, maar de veranderingen zijn wel degelijk relevant:

1. Minder grote risico’s in de laatste jaren
   Het nieuwe beleggingsmodel werkt volgens het life cycle-principe: hoe dichter je bij de pensioenleeftijd zit, hoe lager het risico.
   Zestigers zijn dus beschermd tegen grote schommelingen.
2. Meer inzicht in het te verwachten pensioen
   Het persoonlijke pensioenvermogen maakt inzichtelijker:
   – hoe je pensioen ervoor staat
   – welke keuzes je kunt maken (bijvoorbeeld later of eerder stoppen met werken)
   – hoe financiële meevallers en tegenvallers je pensioen raken
3. Je pensioen kan veranderen door het invaren
   Als jouw fonds ervoor kiest om in te varen, kan je toekomstige pensioen:
   – iets hoger uitvallen bij goede beleggingsresultaten
   – maar ook iets lager worden in slechte jaren
   Fondsbesturen zijn verplicht om hierbij een evenwichtige belangenafweging te maken. Voor bijna-gepensioneerden worden de schommelingen sterk afgezwakt.
4. Keuzes blijven bestaan
   Ook in het nieuwe stelsel kunt u:
   – eerder of later met pensioen gaan
   – gedeeltelijk blijven werken
   – partnerpensioen regelen
   – of kiezen voor een vaste pensioenuitkering (afhankelijk van de uitvoerder).
5. AOW blijft onveranderd
   De AOW – het basispensioen – verandert niet door de nieuwe pensioenwet. De AOW-leeftijd blijft afhankelijk van de levensverwachting.

Wat moet je als zestiger nu doen?

Hoewel het fundament verandert, is het belangrijkste advies: blijf goed geïnformeerd.

Drie praktische stappen:

1. Controleer je gegevens
   Kijk bij je pensioenuitvoerder of alles klopt. Fouten kunnen invloed hebben op je pensioen.
2. Bekijk je pensioenoverzicht
   Op Mijnpensioenoverzicht.nl zie je je totale verwachte pensioen.
3. Informeer tijdig naar je keuzemogelijkheden
   Zeker als je binnen nu en drie jaar met pensioen wilt, is het verstandig om contact op te nemen met je pensioenuitvoerder voor een persoonlijk overzicht.

“Het nieuwe pensioenstelsel verandert de regels, maar niet het doel: een toekomst waarin je met vertrouwen kunt genieten van een welverdiend pensioen”

Pensioen in Zicht training – Inzicht in het nieuwe pensioenstelsel

De overgang naar het nieuwe pensioenstelsel roept bij veel zestigers vragen op. In de Pensioen in Zicht trainingen van Essenburgh wordt daarom uitgebreid stilgestaan bij de nieuwe pensioenwet en de bredere pensioenhervormingen. Tijdens de module Financiën nemen onze pensioen-experts je op een heldere en toegankelijke manier mee door alle veranderingen en laten zij zien wat deze betekenen voor jouw persoonlijke situatie. Je krijgt inzicht in de werking van het nieuwe pensioenstelsel, ontdekt welke keuzes je hebt richting je pensionering en leert hoe je je financiële toekomst met vertrouwen vormgeeft. Zo ga je goed voorbereid een nieuwe levensfase tegemoet.

Lees ook:

• Wat verandert er met het nieuwe pensioenstelsel?
• Nieuwe pensioenwet: minder pensioen?
• Pensioenvoorbereiding: van angst naar inzicht

Voetnoten

1. De precieze inrichting van het beleggingsrisico per leeftijd, zoals de mate waarin risico wordt afgebouwd voor zestigers, verschilt per pensioenfonds of verzekeraar. De Wet toekomst pensioenen schrijft het life-cycle-principe niet exact voor, maar geeft uitvoerders ruimte om hier zelf invulling aan te geven.
2. Hoewel de uiterste datum voor de overgang naar het nieuwe pensioenstelsel op dit moment is vastgesteld op 1 januari 2028, bepalen pensioenfondsen zelf op welk moment zij binnen deze termijn daadwerkelijk overstappen. De overgang vindt dus niet bij alle fondsen op hetzelfde tijdstip plaats.
3. De AOW maakt geen onderdeel uit van de Wet toekomst pensioenen. De nieuwe pensioenwet heeft uitsluitend betrekking op het aanvullend pensioen via werkgevers en pensioenfondsen. Wijzigingen in de AOW-regeling worden afzonderlijk door de overheid vastgesteld.

Voor veel mensen lijkt het pensioen nog een ver-van-mijn-bedshow. Maar vroeg of laat komt het moment dichterbij dat het echt relevant wordt. En dan komt de vraag: heb ik genoeg opgebouwd om straks van te kunnen leven? Het is een vraag die bij velen zorgen oproept, soms zelfs angst. Uit onderzoek blijkt dat de meeste Nederlanders hun pensioensituatie wél willen kennen, maar een aanzienlijke minderheid vermijdt het onderwerp liever. Toch is het juist kennis die helpt om zorgen te verminderen en grip te krijgen op de toekomst. Op weg naar een zorgeloos pensioen.

Pensioenzorgen

Het is helemaal niet vreemd dat mensen zich zorgen maken over hun pensioen. Onzekerheden stapelen zich op: de koopkracht die onder druk staat door inflatie, discussies over kortingen of indexatie en de overgang naar het nieuwe pensioenstelsel. Veel mensen ervaren met pensioen gaan als ingewikkeld en onvoorspelbaar.

Uit onderzoek blijkt dat ruim een derde van de werknemers zich zorgen maakt over het pensioen, zelfs wanneer zij denken het goed geregeld te hebben. Dat laat zien dat pensioenangst niet alleen gaat over de feitelijke situatie, maar ook over het gevoel van zekerheid.

Vermijden of de feiten onder ogen zien

Ongeveer één op de vijf Nederlanders gaat pensioeninformatie liever uit de weg. Dat is begrijpelijk, want soms voelt het veiliger om iets spannends niet onder ogen te zien. Maar er kleeft ook een risico aan. Door geen inzicht te hebben in je pensioen en je pensioeninkomen, ontneem je jezelf de kans om tijdig bij te sturen.

De meerderheid kiest er echter voor om wél meer te weten te komen en zich voor te bereiden. Vooral richting de pensioengerechtigde leeftijd neemt de belangstelling toe en daalt het vermijdgedrag. Jongeren blijken juist vaker weg te kijken, terwijl hun zorgen tegelijkertijd groter zijn.

Verwachtingen van het pensioen

Pensioenangst draait vaak om verwachtingen:

• Heb ik straks genoeg inkomen om mijn huidige levensstijl voort te zetten?
• Wat als de economie tegenzit en mijn pensioen lager uitvalt dan gedacht?
• Hoeveel vrijheid heb ik om keuzes te maken, zoals eerder stoppen met werken of een bedrag ineens opnemen?

Het nieuwe pensioenstelsel geeft deelnemers meer inzicht in hun persoonlijke pensioenpot, maar vraagt ook meer eigen verantwoordelijkheid. Juist dan is het cruciaal dat mensen hun situatie begrijpen en weten welke keuzes ze hebben.

Je pensioen goed voorbereiden

Wat kun je doen om pensioenangst te verminderen en met vertrouwen naar je pensioen te kijken?

1. Zoek inzicht – Bekijk je Uniform Pensioenoverzicht  op mijnpensioenoverzicht.nl. Dat geeft snel duidelijkheid over je AOW en aanvullend pensioen.
2. Ga in gesprek met anderen – Met je partner, je werkgever of een financieel adviseur. Samen je pensioen bespreken neemt vaak een deel van de zorgen weg.
3. Stel je verwachtingen bij / Stel doelen – Misschien betekent pensioen niet exact hetzelfde leven als nu, maar wel een leven met nieuwe kansen en ruimte voor andere prioriteiten.
4. Bereid je mentaal voor – Pensioen is niet alleen een financiële kwestie. Het is ook een levensfase vol veranderingen. Hoe wil jij die invullen?

“Ik dacht altijd dat ik bang moest zijn voor mijn pensioen, maar nu zie ik vooral wat er wél mogelijk is.”

– deelnemer Pensioen in Zicht cursus

Pensioencursus bij Essenburgh

Bij Essenburgh merken we dat veel mensen pas écht stil gaan staan bij hun pensioen wanneer het bijna zover is. En dan komen vragen, zorgen en verwachtingen naar boven. Tijdens onze Pensioen in Zicht trainingen besteden we daarom aandacht aan zowel de financiële als de emotionele kant van met pensioen gaan.

We merken op dat inzicht en voorbereiding zorgen verminderen en dat deelnemers met meer vertrouwen uitkijken naar hun pensioen. Want wie zich bewust voorbereidt, hoeft niet bang te zijn voor de toekomst. Want zeg nou zelf; de pensioentijd is toch ook iets moois om naar uit te kijken?

Lees ook:

• • • Invulling geven aan de pensioentijd
    • Wat betekent het nieuwe pensioenstelsel voor 60+’ers?
    • Voorkom het zwarte gat na pensionering
    • Zo maak je je pensioenwensen waar

Je pensioen komt eraan. Een mijlpaal waar je waarschijnlijk naar uitkijkt, maar die ook vragen oproept. Hoe ziet je dagritme eruit zonder werk? Hoe behoud je sociale contacten? En hoe zorg je dat je financieel en mentaal in balans blijft? Pensioen in Zicht Online – de online pensioencursus van Essenburgh – helpt je stap voor stap met deze voorbereiding. Helemaal in jouw tempo, waar en wanneer jij wilt.

E-learning pensioen: praktisch en inspirerend

Met de Pensioen in Zicht (PIZ) Online cursus van Essenburgh ontdek je hoe je de overgang naar pensioen soepel en positief vormgeeft. De training is volledig digitaal en bestaat uit 10 overzichtelijke modules, gebaseerd op het Nieuwe Balans Model. Elke module combineert theorie met inspirerende video’s, praktische checklists en opdrachten die je direct aan het denken zetten.

Zo werk je niet alleen aan inzicht, maar ook aan concrete plannen. Bovendien is de online pensioencursus gebruiksvriendelijk en toegankelijk via computer, tablet of smartphone.

Aan de slag met het Nieuwe Balans Model

De online pensioencursus volgt het Nieuwe Balans Model, een wetenschappelijk onderbouwde methode die inzicht geeft in alle aspecten van een gezonde en betekenisvolle pensioenfase. Onderwerpen die aan bod komen:

• Afscheid van werk – hoe geef je structuur, sociale contacten en zingeving opnieuw vorm?
• Jouw waarden – wat vind jij écht belangrijk in deze nieuwe levensfase?
• Ritme en dagindeling – een nieuw evenwicht zonder werk, mét ruimte voor plezier.
• Gezondheid & vitaliteit – hoe blijf je fysiek en mentaal fit?
• Financiën – helder zicht op je situatie en slimme keuzes voor financiële rust.
• Relaties en netwerk – bestaande banden verdiepen en nieuwe verbindingen aangaan.
• Een blik vooruit – je dromen, doelen en plannen concreet maken.

Elke module helpt je reflecteren én actie ondernemen, zodat je pensioen meer wordt dan alleen een eindpunt: het wordt een nieuw begin.

Leren op jouw tempo met PIZ Online

Een groot voordeel van de online pensioencursus is de flexibiliteit. Je volgt de modules in je eigen tempo en op momenten die jou passen. Of je nu graag ’s ochtends een uurtje aan de slag gaat, of liever in de avond vanuit je luie stoel – jij bepaalt het ritme. En omdat de cursus volledig online is, kun je zelfs locatie-onafhankelijk leren vanaf bijvoorbeeld jouw vakantieplek.

Met Pensioen in Zicht Online profiteer je van dezelfde inhoud en kwaliteit als de trainingen op locatie, maar dan met de vrijheid van e-learning.

Investering in de toekomst

De investering voor de online pensioencursus bedraagt €395 per persoon (excl. btw). Vaak zijn er vergoedingsmogelijkheden via jouw CAO, Individueel Loopbaanbudget of Persoonlijk Opleidingsbudget. Daarmee kost de cursus jou in de praktijk vaak niets. Doe hier de gratis Pensioen in Zicht CAO-check!

Aanmelden online pensioencursus van Essenburgh

Klaar voor jouw volgende stap? Wil je met vertrouwen jouw pensioen tegemoet treden? Start vandaag nog met Pensioen in Zicht Online. Een inspirerende, praktische en toegankelijke cursus die je helpt balans te vinden in een nieuwe levensfase.

Lees ook:

• • • Pensioen in Zicht | Onze methodes
    • Pensioentips Online veiligheid | Wachtwoordbeheer
    • Pensioen in zicht? Zo regel je het met je werkgever!

Wanneer je pensioen dichterbij komt, is het belangrijk om tijdig afspraken te maken met je werkgever. Niet alleen over de officiële pensioendatum, maar ook over zaken zoals je pensioenregeling, je rechten vanuit de CAO en mogelijke regelingen voor een zachte overgang naar je nieuwe levensfase. In dit artikel lees je waar je op moet letten en hoe je samen met je werkgever alles goed regelt.

Begin met een pensioen-CAO check

Veel afspraken rondom pensioen zijn vastgelegd in de CAO. Denk hierbij aan o.a.:

• De officiële pensioenleeftijd binnen jouw sector
• Eventuele mogelijkheden voor eerder stoppen met werken
• Vergoedingen voor een pensioen training of cursus
• Regelingen voor deeltijdpensioen of overgangsregelingen

Een goede eerste stap is dus een CAO-check. Daarmee weet je precies waar je recht op hebt en wat er door je werkgever moet worden geregeld. Vraag je HR-afdeling of leidinggevende naar de CAO-bepalingen die specifiek op jouw situatie van toepassing zijn.

Tip: Doe de gratis Pensioen in Zicht CAO Check en ontdek direct welke vergoeding jij vanuit jouw CAO kunt krijgen voor een Pensioen in Zicht training.

Maak je wensen en verwachtingen bespreekbaar

Veel werknemers vinden het spannend om met hun werkgever over pensioen te praten. Toch is het verstandig om dit ruim op tijd te doen. Bespreek bijvoorbeeld:

• Of je direct volledig wilt stoppen of juist eerst gedeeltelijk wilt blijven werken
• Of er ruimte is voor kennisoverdracht of coaching van jongere collega’s in de laatste werkfase
• Mogelijkheden voor verlofsparen of het opnemen van overuren richting pensioen

Door je wensen duidelijk te maken, kan je werkgever meedenken en passende regelingen treffen.

Lees ook: Hoeveel betaalt een werkgever aan pensioen?

Financiële en praktische gevolgen

Pensioen heeft niet alleen invloed op je werk, maar ook op je inkomen en dagelijks leven. Zorg dat je inzicht hebt in:

• Hoe hoog je pensioenuitkering wordt via het pensioenfonds of verzekeraar
• Wat dit betekent voor je maandelijkse inkomen en vaste lasten
• Welke regelingen je werkgever biedt om de overgang te versoepelen (bijvoorbeeld een deeltijdconstructie)

Handig hulpmiddel: Mijnpensioenoverzicht.nl – hier zie je eenvoudig wat je straks ontvangt.

Persoonlijke ontwikkeling en zingeving

Met pensioen gaan is niet alleen een financiële stap, maar ook een emotionele. Veel mensen ervaren een leegte wanneer het werk wegvalt. Steeds meer werkgevers bieden daarom trainingen aan die helpen bij deze overgang, zoals de Pensioen in Zicht trainingen.

In zulke trainingen werk je aan vragen als:

• Hoe geef ik mijn dagen structuur zonder werk?
• Welke hobby’s, vrijwilligerswerk of opleidingen spreken mij aan?
• Hoe kan ik gezond en actief ouder worden?

Door dit samen met je partner of in een groep te doen, wordt de overgang naar pensioen een stuk makkelijker én leuker.

Pensioen in Zicht cursussen van Essenburgh

Bij Essenburgh bieden we speciaal ontwikkelde Pensioen in Zicht (PIZ) cursussen. Deze trainingen helpen je niet alleen met de praktische kant van pensioen, maar ook met de persoonlijke en sociale aspecten. Zo bereid je je goed voor op een nieuwe levensfase vol mogelijkheden.
Goed om te weten: in veel gevallen wordt een pensioentraining vergoed door de werkgever. Dit is vaak vastgelegd in de CAO. Vraag er dus gerust naar bij HR of je leidinggevende (of check het hier).

Lees ook:

• • • Vijf financiële adviezen voor medewerkers die bijna met pensioen gaan
    • De rol van HR rondom het pensioen
    • Wat verandert er met het nieuwe pensioenstelsel?

Wie regelmatig van werkgever heeft gewisseld, bouwt vaak meerdere kleine pensioenen op bij verschillende pensioenuitvoerders. Sinds 2018 mogen deze uitvoerders zulke kleine pensioenen (tot € 613,52 bruto per jaar in 2025) automatisch overdragen aan je nieuwe pensioenfonds. Maar soms krijg je de vraag: Wilt u dit pensioen afkopen? Wat betekent dat eigenlijk? En is het slim om hierop ‘ja’ te zeggen?

Wat is afkoop van een klein pensioen?

Afkoop betekent dat je in plaats van een maandelijkse pensioenuitkering, het opgebouwde bedrag in één keer ontvangt. Dat klinkt aantrekkelijk: direct geld op je rekening, zonder dat je hoeft te wachten tot je pensioendatum. Maar aan deze keuze zitten zowel voordelen als nadelen.

Voordelen van pensioen afkopen

• Directe beschikking over geld: Je ontvangt het volledige bedrag in één keer en kunt het gebruiken zoals je wilt – bijvoorbeeld om een hypotheek af te lossen, een mooie reis te maken of een grote uitgave te doen.
• Minder administratie: Zeker bij meerdere kleine pensioenen kan afkoop overzicht scheppen in je financiële planning.
• Fiscaal voordeel ná AOW-leeftijd: Kies je ervoor om pas na je AOW-leeftijd af te kopen, dan betaal je vaak minder belasting over de uitkering omdat je in een lager belastingtarief valt.

Nadelen van pensioen afkopen

• Hoge belastingdruk: De afkoopsom telt mee als inkomen in het jaar van uitkering. Hierdoor kun je in een hogere belastingschijf vallen, wat je netto-uitkering flink verlaagt.
• Verlies van nabestaandenpensioen: Een afgekocht pensioen keert niets uit aan je partner of kinderen bij overlijden. Dat is een belangrijk nadeel voor mensen met een gezin.
• Beïnvloeding toeslagen: Door het hogere inkomen in het jaar van afkoop kun je zorg- of huurtoeslag mislopen of moeten terugbetalen.
• Geen zekerheid meer: Je bent zelf verantwoordelijk voor het beheer van het bedrag. Op=op.

Wat is verstandig?

Of het afkopen van een klein pensioen slim is, hangt af van je persoonlijke situatie. Heb je weinig andere inkomsten? Dan kan het voordelig zijn. Verwacht je juist een hoger inkomen of ontvang je toeslagen, dan is het vaak verstandiger het pensioen te laten staan of te laten overdragen naar je huidige pensioenfonds.

Een goede eerste stap is om via mijnpensioenoverzicht.nl in kaart te brengen waar je allemaal pensioen hebt opgebouwd. Kom je daarbij kleine pensioenen tegen? Vraag je dan af: Heb ik het geld nu nodig, of is het verstandiger om het te bewaren voor later?

Hulp bij je pensioenkeuzes

Bij Essenburgh bieden we praktische Pensioen in Zicht cursussen voor mensen die zich willen voorbereiden op hun nieuwe levensfase. Tijdens deze cursussen krijg je o.a. inzicht in je financiële situatie, waaronder je pensioen, en helpen we je bij het maken van weloverwogen keuzes.

Wil je zeker weten wat het beste is in jouw situatie? Laat je dan goed informeren. Wij helpen je graag!

Lees ook:

• • • 7 tips voor een financieel gezonde pensioentijd
    • Oudedags inkomensberekening
    • Wat is een mini pensioen?
    • Wat is een redelijk netto pensioen?

Met pensioen gaan is een unieke mijlpaal in je leven. Een fase waarin je afscheid neemt van je werkende leven en ruimte maakt voor nieuwe plannen, dromen en mogelijkheden. Maar hoe bereid je je goed voor op deze grote verandering? Een Pensioen in Zicht training van Essenburgh is dé manier om dit nieuwe hoofdstuk vol vertrouwen en plezier tegemoet te treden.

De voordelen van een Pensioen in Zicht training

Een goede voorbereiding op je pensioen zorgt voor een soepele overgang. Een Pensioen in Zicht cursus helpt je:

• Vermijden van het ‘zwarte gat’
  Zonder werk valt een vaste dagstructuur weg. Tijdens de training ontdek je hoe je een nieuw ritme opbouwt dat past bij jouw wensen.
• Verbeteren van je mentale en fysieke vitaliteit
  Onderwerpen zoals gezondheid, beweging en zingeving komen uitgebreid aan bod. Zo blijf je fit en betrokken.
• Reflecteren op je werkzame leven en vooruitkijken naar de toekomst
  Je leert bewust afscheid nemen van je loopbaan én hoe je de komende jaren zinvol invult.
• Samen met je partner voorbereiden (optioneel)
  Ook je thuissituatie kan veranderen. Hoe geef je samen een nieuwe invulling aan deze levensfase?
• Gemoedsrust over je financiële situatie
  Pensioen coaching biedt inzicht in je (nieuwe) financiële situatie, zodat je zorgeloos kunt genieten.

Wat kun je verwachten van een PIZ training?

Essenburgh werkt met het wetenschappelijk onderbouwde Nieuwe Balans Model, dat zorgt voor een diepgaande en persoonlijke aanpak. Je werkt aan verschillende pijlers, waaronder persoonlijke ontwikkeling, relaties & sociale omgeving, gezondheid & vitaliteit, financiën en zinvolle tijdsbesteding.

Daarnaast biedt elke training:

• Professionele begeleiding
• Kleine groepen voor persoonlijke aandacht
• 12 maanden online support
• Volledig verzorgde arrangementen op inspirerende locaties

Welke vormen van PIZ trainingen zijn er?

Er is voor ieder wat wils:

• Standaard (Goed Geregeld)
  De meest gekozen 3-daagse cursus in Nederland, inclusief overnachtingen en maaltijden.
  Bekijk deze training »

• PIZ Specials
  Thema-trainingen met extra verdieping en een specifiek programma, zoals ‘pensioen en vitaliteit’, ‘fietsen’, ‘aan zee’, ‘golf’, en ‘culinair’.
  Bekijk alle specials »

• PIZ Op Reis
  Volg de Pensioen in Zicht training in het buitenland (bijv. Mallorca of Malaga) en combineer ontspanning met zelfontwikkeling.
  Bekijk PIZ op Reis »

• PIZ E-learning
  Volg de training online in je eigen tempo. Ideaal voor wie flexibel wil leren.
  Start online »

Kan ik de training vergoed krijgen?

Ja! In veel gevallen wordt de training volledig vergoed via je CAO, ontwikkel- of opleidingsbudget. Doe de gratis Pensioen in Zicht CAO-check en ontdek waar jij recht op hebt.

Waarom kiezen voor Pensioen in Zicht Essenburgh?

Essenburgh is al tientallen jaren expert op het gebied van pensioenworkshops en pensioen coaching. Onze missie? Mensen écht pensioenblij maken. Met aandacht voor jouw unieke situatie bereiden we je optimaal voor op een vitale, zinvolle en plezierige toekomst.

Laat je inspireren door verhalen van anderen

> Lees de enthousiaste ervaringen van deelnemers en ontdek wat een Pensioen in Zicht training voor jou kan betekenen.

Klaar voor jouw nieuwe balans?

Maak de overgang naar je pensioen ontspannen en betekenisvol. Kies de training die bij je past en start jouw reis naar een vitaal en bewust pensioen.